След като ми беше поставена диагноза псориазис на 10-годишна възраст, винаги е имало част от мен, която е обичала зимата. Зимата означаваше, че трябва да нося дълги ръкави и панталони, без никой да забележи кожата ми. Въпреки че това беше основен плюс за мен, зимата също означаваше да съм повече на закрито, да виждам по-малко слънце и да имам по-малко социални контакти с моите приятели.
Откакто остарях разбрах ,че много хора имат по-малко енергия през зимата в сравнение с лятото, независимо дали имат хронично заболяване или не. Хората, с хронично заболяване, са по-чувствителни към това явление.
С напредването на зимата може да бъде много лесно да смените настроението си под влияние на по-мрачните дни и по-студеното време.
За щастие има толкова много неща, които можем да направим , и те да ни помогнат да си поддържаме доброто настроение.
Един от начините, с който добавям малко радост към деня си - който е супер лесен и евтин - това са етеричните масла.
За етеричните масла е известно, че имат огромни лечебни свойства, повишават настроението ни и дори спомагат за повишаване на нивото на щастието ни.
Използвала съм ги и върху кожата си, когато псориазисът ми беше особено упорит.
Професионален съвет: Когато използвате тези масла за първи път, не забравяйте да направите кожен тест, за да сте сигурни, че нямате отрицателна реакция към тях. И винаги разреждайте 3-5 капки етерично масло с 1 унция (около 30 мл) основно масло!
1. Масло от сандалово дърво
Сандаловото дърво винаги е било едно от любимите ми масла, защото мигновено ме кара да се чувствам толкова земна и съсредоточена в тялото си. Използва се много в духовните ритуали. Влива се в тамян, за да се използва за молитва и медитация. Дори и тези неща да не са част от вашата практика, маслото само по себе си е невероятно мощно и успокояващо средство за сетивата ви.
2. Масло от чаено дърво
Маслото от чаено дърво се използва най-често при дефекти на лицето. Използвах го за този проблем докато не разбрах, че може също да помогне за намаляване на възпалението, предотвратяване на инфекция и стимулиране на имунната ми система. Всички тези свойства поддържат лечебният процес на псориазис, както и други хронични заболявания. Силен е, така че не забравяйте да го разреждате при нанасяне!
3. Лавандулово масло
Етерично масло, което се добавя към всичко - от кафе и бисквитки до козметични продукти, лавандулата е чудесно стартерно масло. Той има успокояващ ефект върху сетивата ви, което означава, че само с няколко бързи вдишвания ще се почуствате облекчена от ежедневния си стрес - а това е от решаващо значение при справяне с хронични заболявания. Лавандулата също има противовъзпалителни свойства и помага за насърчаване на растежа и заздравяването на кожата.
4. Лимоново масло
Това масло има антибактериални свойства, които са полезни за кожата. Използвам основно лимоново етерично масло, за да повдигна настроението си. Спомням си, че първия път, когато го опитах, имах най-трудния ден. Тогава моят приятел ми даде етерично масло от лимон, смесено с малко кокосово масло и стана чудо все едно слънцето погали цялото ми тяло. Тотална магия!
Професионален съвет:
Ако нанесете цитрусови масла върху кожата си, стойте настрана от слънцето. Може да има реакция на кожата изложена на слънчева светлина. Винаги купувайте продукти, които имат доказана репутация на чистота и качество.
Винаги разреждайте всички етерични масла в носещо масло преди нанасяне върху кожата или преди да използвате във ваната. Етеричните масла също могат да се разпространяват във въздуха и да се вдишват.
Важно: Не поглъщайте етерични масла. Консултирайте се с вашия лекар или сертифициран ароматерапевт за повече информация относно използването на етерични масла които са добри за вас и вашето здраве.
От Нитика Чопра е експерт по красота и начин на живот. Живеейки с псориазис, тя е и водеща на шоуто „Естествено красив“
Тази статия все още няма коментари