Хуск: Какви са ползите за здравето?

Хуск се използва за лечение на редица състояния, като например висок холестерол и рак на дебелото черво, които могат да се възползват от диета с високо съдържание на фибри. Доказано е, че облекчава запека, според Медицинския център на университета в Мериленд. При контакт с вода, набъбва в гелообразна маса, която изтласква изпражненията през храносмилателния тракт. Може да ви помогне, ако имате хемороиди. 

Може да помогне за понижаване на холестерола.

Хуск изглежда намалява както общия холестерол, лошия холестерол, което може да намали риска от сърдечни заболявания.

Фибрите и каква е  роля им в цялостното храносмилателно здраве.

Има два вида влакна - неразтворими и разтворими, и вярвате или не, една от причините, поради които фибрите са толкова важни, е фактът, че тялото ви всъщност не може да смила и двете форми.

Хуск е разтворимо влакно, открито в люспите на семената на Plantago ovata. В действителност, 100 грама псилиум осигурява около 70 грама разтворими фибри. За сравнение, подобно количество овесени трици съдържа около 5 грама разтворимо влакно.