Карнитин: Какви са ползите от него?

Л Карнитин присъства в почти всяка клетка в тялото. Тя играе решаваща роля в производството на енергия, тъй като е отговорна за транспортирането на мастни киселини към митохондриите. Митохондрия съществува във всяка клетка в тялото. Те произвеждат енергията, от която клетките трябва да функционират.

Тялото създава Л Карнитин от аминокиселините лизин и метионин. Учените първо го изолират от месо. Има някои доказателства в подкрепа на употребата на карнитин в медицината.

Какво е Л Карнитин и защо имаме нужда от него ?

Карнитинът е популярна добавка сред спортистите. Карнитинът има две функции.

Част от карнитина пренася мастни киселини с дълга верига в митохондрии. Те се изгарят там или се окисляват, за да произвеждат енергия.

Друга част транспортира отпадъци и токсични съединения от митохондриите, което предотвратява образуването на нежелани вещества.

Скелетните и сърдечните мускули, които използват мастни киселини като гориво, имат високи концентрации на карнитин.

Има три различни форми на карнитин:

L-карнитин; ацетил-Л-Карнитин; пропионил-Л-карнитин