Рибено масло - ползи.

Ползите на рибено масло включват намаляване на риска от сърдечни заболявания и инсулт, намаляват на симптомите на депресия, хипертония, хиперактивност (ADHD), болка в ставите, артрит и хронични кожни заболявания като екзема.

Според изследвания, проведени в Харвардския университет, дефицитът на омега-3 мастни киселини е официално една от първите 10 причини за смърт на хората. Тези смъртни случаи се считат за предотвратими, с приема на допълнително омега-3 мастни киселини.

 Приемът му масло се свързва и с подпомагането на тялото при загуба на тегло, плодородие, бременност и повишена енергия. Помага за понижаване на  високите нива на триглицеридите.

Омега-3 рибено масло съдържа докозахексаенова киселина (DHA) и ейкозапентаенова киселина (EPA). Омега-3 мастните киселини са важни хранителни вещества, при предотвратяването на сърдечни заболявания.

Резултатите показват, че омега-3 мастни киселини могат да помогнат за:

• Понижаване на кръвното налягане
• Намаляване на триглицеридите
• Забавяне на развитието на плака в артериите
• Намаляване на вероятността от анормален сърдечен ритъм.
• Намаляване вероятността от сърдечен удар и инсулт
• Намаляване вероятността от внезапна сърдечна смърт при хора със сърдечни заболявания