Прием на Витамин Е и ползите от това.

Витамин Е или "токоферол" и се предлага в четири различни форми. Това е антиоксидант, който може да се получи само като хранителна добавка. Едни от най-известните ползи за здравето на витамин Е са защита срещу токсини като замърсяване на въздуха.Предменструален синдром, очни смущения като катаракта, неврологични заболявания като болестта на Алцхаймер и диабет.

Ползите за здравето на витамин Е идват от неговите антиоксидантни свойства. Антиоксидантите отстраняват свободните радикали - нестабилните съединения, които увреждат клетъчната структура. Играе важна роля за повишаване на имунитета, когато приемаме витамин Е.

Друго важно предимство на витамин Е е, че намалява холестерола и риска от развитие на рак.

ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Ако искате да имате бърз и услужлив ум приемайте витамин Е

Предотвратява натрупването на тромбоцити. Високите нива на витамин Е намаляват риска от  коронарно артериално разстройство или сърдечни заболявания.

Друга широко известна полза за здравето на витамин Е е в грижата за кожата и грижа за косата. Благодарение на своите антиоксидантни свойства, витамин Е стимулира кръвообращението на скалпа.

Витамин Е помага за облекчаване на умората и укрепване на капилярните стени, докато подхранва клетките.