Но какво точно е „колаген“ – и как можете да го приемате и какви са неговите ползи?

Колагенът е най-често срещания протеин в тялото ни, особено колаген тип 1. Намира се в мускулите, костите, кожата, кръвоносните съдове, храносмилателната система и сухожилията. Това помага да даде на кожата ни сила и еластичност, заедно с подмяна на мъртвите клетки на кожата. Що се отнася до нашите стави и сухожилия, най-просто казано, това е „лепило“, което помага да се държи тялото заедно.

Производството на колаген в организма ни започва естествено да се забавя с възрастта. Можем да благодарим на този дегенеративен процес за признаци на стареене, като бръчки, увиснала кожа и болки в ставите. Други фактори са начина ни на живот – като хранене с високо съдържание на захар, тютюнопушене и висока степен на излагане на слънце – също допринасят за изчерпването на нивата на колаген.

Установено е, че свързаните с колаген заболявания най-често произтичат от комбинация от генетични дефекти, слаб прием на богати на колаген храни и храносмилателни проблеми, засягащи синтеза на колаген.

Показване на 1–12 от 13 резултата