Какви са ползите от добавки с аминокиселинни?

„Аминокиселини“ са основните градивни елементи на тялото. Те са и източници на енергия, като мазнините и въглехидратите. Само аминокиселините са способни да образуват тъкани, органи, мускули, кожа и коса. Значението на аминокиселините като прекурсори на ензимите и невротрансмитерите често се подценява. Като такива, аминокиселините регулират почти всички метаболитни процеси в човешкото тяло и те са от съществено значение за здраво тяло.

 Някои аминокиселини могат да бъдат произведени от тялото ви. други, известни като „основни аминокиселини“, трябва да се получават чрез храна или добавки. Тези добавки  може да са от полза за всеки. Аминокиселините произвеждат ензими, които участват в настроението, концентрацията, съня и редица други физиологични явления.

Аминокиселинните могат да подпомогнат загубата на мазнини. Според проучване, публикувано в „Менопауза“ през 2007 г., добавянето надобавка „соева аминокиселинна“ в продължение на 3 месеца спомага за борба с растежа на коремната мастна тъкан при жени след менопаузата. Използването на аминокиселинна добавка във връзка с диета с намалено съдържание на калории може да предложи превъзходна загуба на мазнини.

Изграждане на мускулната маса.

Аминокиселините и протеините са известни, че подпомагат процеса на изграждане на мускулите, когато се използват заедно с упражненията за резистентност. Изследователите обясняват, че например левцинът намалява  разграждането на мускулите по време на периоди на бездействие. Той е много полезен при хора които са трайно обездвижени.

Показване на 1–12 от 22 резултата