Ползите от приема на витамин Д

Витамин Д третира рахит, артрит, кариес и диабет. Той също така е много полезен за възстановяване на костите, имунитета и кръвното налягане. Той също така се използва за предотвратяване на остеопороза.Подпомага борбата с различни видове рак, множествена склероза или при пациенти, които вече страдат от остеоартрит.

Понякога се нарича „слънчев витамин“, защото се произвежда в кожата ви в отговор на слънчева светлина. Той е мастноразтворим витамин в семейство съединения, които включват витамини D-1, D-2 и D-3. Тя може да засегне до 2000 гена в тялото ви.

Можете също така да го получите чрез определени храни и добавки, за да осигурите адекватни нива на витамин в кръвта. Той има няколко важни функции.

Вероятно най-жизненоважни са регулирането на абсорбцията на калций и фосфор и улесняването на функцията на нормалната имунна система. Получаването на достатъчно количество витамин Д е важно за нормалния растеж и развитие на костите и зъбите, както и за подобряване на устойчивостта срещу определени заболявания. Ако тялото ви не получи достатъчно витамин Д, имате риск от развитие на костни аномалии като меки кости (остеомалация) или крехки кости (остеопороза).

Показване на всички 2 резултата